«Веста»

Новости

Функциональные тренировки

На протяжении всего лета молодежный центр «Веста» проводит функциональные тренировки, чтобы помочь красноярцам стать еще выносливее и стройнее. Занятия проходят в группе до 10 человек и подходят людям с любым уровнем физической подготовки. Разноплановые тренировочные комплексы включают в себя упражнения для снижения веса, улучшения гибкости, укрепления мышц стабилизаторов и повышения выносливости.

 Одним из главных плюсов этой системы тренировок является его доступность, поскольку она основана на тех движениях, которыми мы пользуемся в привычной жизни. А сочетание кардио и силовой нагрузки дает высокую результативность и массу поклонников по всему миру.

Каждое задание выполняется за фиксированное время, что дает возможность  участникам выполнить его в своем темпе и столько раз, насколько позволяет уровень подготовки. Площадка для тренировок оборудована спортивной конструкцией с турниками разной высоты и дополнительным оборудованием: подвесными петлями, мячами и скакалками.

Функциональные тренировки проходят каждый вторник и четверг с 19:30 до 20:30 в парке им. 400-летия Красноярска (возле спортивной площадки). Участие бесплатное. Запись ведется на сайте:zamnoy.info. Узнать более подробную информацию можно в официальной группе молодёжного центра «Веста» в социальной сети «ВКонтакте»: vk.com/mcvesta. 

 

Событие | Веста

Опубликованно: 07.08.17

Похожие темы


Форум «Sib Хакатон»

ИТ-центр вновь рад представить вам Форум разработчиков «Sib Хакатон»!  Особый формат Хака...

Событие | ИТ-центр

Узнать больше →


ИТ-конференция для школьников

В рамках инфраструктурного проекта «Российское движение школьников» ИТ-центр подготов...

Событие | ИТ-центр

Узнать больше →


Зимний квест

Если вы не знаете, как провести свой зимний субботний день, то команда ИТ-центра и МайПарка&...

Событие | ИТ-центр

Узнать больше →